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Top 10 aliments pour équilibrer son diabète


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Top 10 Aliments pour équilibrer son diabète

Le diabète est une maladie métabolique où les niveaux élevés de sucre dans le sang pendant une période prolongée en sont les symptômes. Les symptômes sont de l’hypertension artérielle, urinations fréquentes, une soif accrue et une augmentation de la faim. Si la maladie n’est pas traité, le diabète peut causer de nombreuses complications graves à long terme, y compris des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des insuffisances rénales chroniques, des ulcères du pied et des lésions des yeux. Ce que vous mangez peut vous aider à contrôler et à combattre votre diabète. La recherche prouve que faire quelques changements clés dans votre régime alimentaire, comme manger plus de fruits et légumes, moins de glucides raffinés, beaucoup de protéines maigres peuvent aider à améliorer votre glycémie et réduire le risque de complications liées au diabète. Ces 10 principaux aliments peuvent vous aider à contrôler le diabète.

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